SweetCool.ru / Советы / Вы сейчас просматриваете:

Можно ли беременным употреблять мороженое

загрузка...

Вынашивание ребенка — это особый период в жизни для каждой женщины. Требуется больше уделять внимания себе и придерживаться правильного питания. В таком положении многие продукты запрещены или частично противопоказаны. Особенно обидно, когда запрещают любимые лакомства. Вопросом, можно ли мороженое при беременности, задаются многие женщины, даже те, которые вынашивают не первого малыша.

Для того чтобы мама была здорова и смогла выносить и родить такого же здорового малыша, ей следует внимательно относиться к тому, что она ест.

Полезные свойства мороженого для беременных женщин

мороженое для беременных женщин

Мороженое — это такой продукт, который нельзя назвать полностью полезным для женщин в положении. Не найдется такого врача, который бы прописал мороженое как лекарственное средство, но если вас неудержимо тянет к любимому продукту, то не стоит себя полностью ограничивать.

Кроме вкусового удовольствия мороженое позволяет расслабиться. Оно повышает настроение и избавляет от бессонницы. Его еще иногда сравнивают с антидепрессантом, который практически безвреден для беременных в сравнении с медикаментозными препаратами. Мороженое успокаивает нервную систему, которая так неустойчива в этот период жизни женщины. Оно прекрасно охлаждает в жаркую погоду.

На тему того, можно ли беременным есть мороженое, существует большое количество споров среди специалистов медицины, но нельзя не отметить тот факт, что в мороженом содержится немало полезных для организма ингредиентов:

  • Натуральное молоко
  • Витамины
  • Аминокислоты
  • Ферменты, нормализующие обмен веществ
  • Минералы.

Отрицательные стороны вкусного лакомства

Мороженое во время беременности может нанести и вред. А все потому, что в безобидном, на первый взгляд, лакомстве могут содержаться пищевые добавки, которые противопоказаны к употреблению не только беременным женщинам, но и обычным людям: химические вещества типа «Е», красители. Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли беременным кушать мороженое, нельзя быть категоричными.

Прежде всего, перед употреблением продукта женщина должна убедиться в том, что мороженое изготовлено недавно и не содержит в себе красителей и наполнителей. Лучшим выбором станет белый пломбир.

Молоко, которое содержится в его составе, хороший источник кальция. Только в том случае, если в состав входит натуральное, а не сухое молоко. Но оно также может стать и причиной образования газов в кишечнике — метеоризма. Сахара в продукте много. Он способен спровоцировать значительное увеличение в весе. Излишки жировой ткани в области живота и бедер усугубят положение будущей роженицы. Вот почему беременным нельзя есть любые сладости в больших количествах.

Если нет жестких противопоказаний к составляющим мороженого и не есть его слишком часто, то бояться нечего. Нельзя есть мороженое, условия хранения которого не соблюдались или прошел срок годности. Продукт станет причиной отравления.

Один из рецептов мороженого приведен в видео:

Время беременности для женщины становится испытанием для всего организма. Происходит масса изменений:

  • Меняются вкусовые предпочтения
  • Токсикоз
  • Резко меняется настроение
  • Организму требуется больше витаминов и других полезных элементов, чем прежде.

Когда у женщины присутствует индивидуальная непереносимость одного из компонентов молочного продукта, который продается в магазинах, это не значит, что ей категорически нельзя его употреблять. Альтернативой станет мороженое домашнего приготовления. Очень хорошо будет приготовить лакомство самостоятельно и добавить в него различные фрукты. И вопрос, почему беременным нельзя мороженое, станет неактуальным для вас, конечно, если есть его осторожно и соблюдать пропорции в калорийности. Мороженое собственного приготовления поможет обезопасить себя от различных аллергических реакций. Фрукты станут хорошим источником витаминов, которые во время беременности пойдут на пользу как маме, так и малышу.

Еще одна причина, почему беременным нельзя есть мороженое в больших количествах, это вероятность простудиться и заболеть ангиной. Но здесь тоже есть выход. Главное, чтобы будущая мама ела свое любимое лакомство небольшими порциями и давала мороженому немного нагреться во рту. А лучше всего будет немного подождать, пока оно подтает, и тогда можно, не боясь, есть его ложкой. Употребление всех холодных продуктов противопоказано во время беременности. Они способны не только спровоцировать простудное заболевание, но и разрушать эмаль зубов, которая и так очень чувствительна в период развития плода.

Употребление магазинного продукта

Можно беременным употреблять и продукт промышленного производства. Только перед тем, как его купить, следует детально изучить состав. В качественном пломбире, который можно беременным женщинам, содержится около 25% натурального молока коровы. Не покупайте продукт, в составе которого есть пальмовое масло. Оно будет вредным не только для малыша, но и для мамы. Что касается фруктового мороженого, то в нем нет молока, но содержится сорбет, который очень сладок. Сахара в таком продукте на 10% больше, чем в обычном сливочном пломбире.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *