SweetCool.ru / Мороженое / Вы сейчас просматриваете:

Можно ли кормящей маме есть мороженое?

загрузка...

После рождения ребенка каждая женщина сталкивается с тем, что ей необходимо корректировать свой рацион и отказываться от множества вкусностей. Под запретом оказывается практически вся привычная еда: мед, шоколад, красные овощи и фрукты, орехи, кофе, цитрусовое и прочее. А можно ли кормящей маме мороженое? Иногда ведь так хочется побаловать себя сладеньким, а витрины магазинов так и манят.

Как выбрать мороженое кормящей маме

употребление мороженого во время кормления грудью

Женщины будут рады узнать, что мороженое в период лактации кушать можно. Главное, придерживаться некоторых правил, которые рекомендованы специалистами в области правильного питания. Перед тем как купить мороженое и удовлетворить свое желание, его следует хорошо изучить, чтобы не навредить малышу.

Необходимо хорошо ознакомиться с его содержанием на упаковке. Определиться среди множества предлагаемых вариантов сложно. В первую очередь, продукт должен быть свежим. В состав мороженого должны входить только натуральные продукты на основе цельного молока коровы. Но и здесь есть свой подвох. Именно натуральное молоко в мороженом и несет опасность для ребенка, который кормится грудью.

В молоке из-под коровы содержится белок, он является сильным аллергеном. Кроме аллергической реакции у ребенка может возникнуть расстройство пищеварительного тракта, если его мама употребляет цельное молоко. В натуральном пломбире по норме должно находиться от 20% до 25% натурального коровьего молока. Чтобы снизить затраты на производство, молоко частично заменяется растительными жирами, но это только усугубляет положение. Не говоря уже о пальмовом масле, оно нежелательно к употреблению даже тем, кто не кормит грудью.

Употребление фруктового мороженого

Фруктовое мороженое кормящим матерям кажется единственным правильным выбором, ведь оно не содержит молока. Но и здесь есть свои нюансы. В таком продукте, его еще называют сорбет, содержится большой процент сахара, иногда эта цифра достигает 30%. Если сравнивать с натуральным пломбиром, то содержание сахара во фруктовом мороженом превышает на 10%.

Надо учитывать, что все сорбеты изготавливаются с применением большого количества пищевых добавок, усилителей вкуса и красителей. А такое сочетание химии при кормлении грудью отрицательно сказывается на ребенке. Вот и возникает вопрос: можно ли кормящей маме мороженое или все-таки нет?

Если уж сильно хочется, то мамам следует остановить свой выбор на сливочном продукте. При условии, что грудничок не имеет аллергии на белок, содержащийся в молоке. Обычный пломбир без джемов и шоколада станет лучшим выбором. Для того чтобы лакомство матери отрицательно не сказалось на самочувствии малыша, его следует начинать употреблять маленькими порциями. Если в течение дня у ребенка не возникло никаких симптомов аллергии или расстройства желудка, можно смело кушать мороженое.

При выборе мороженого следует ориентироваться на:

  • Дату его выпуска и срок годности. Если мороженое имеет короткий срок годности, значит, в нем мало стабилизаторов и консервантов.
  • Производитель сладкого лакомства должен быть надежным и иметь хорошие рекомендации от потребителей. Широко известные производители дорожат своей репутацией.
  • Употреблять мороженое можно минимум через месяц после родов. Есть мороженое кормящим мамам следует аккуратно. Обязательно следить за реакцией ребенка на продукт и не употреблять больше одной порции в сутки.
  • Мороженое не должно содержать в себе наполнителей и шоколада.
  • От фруктовых сорбетов стоит воздержаться из-за низкого содержания в них натуральных компонентов.

Мороженое домашнего приготовления

Один из рецептов домашнего мороженого приведен в видео:

Мороженое, которое было сделано своими руками — лучший выбор для кормящей мамы. В нем точно будет содержаться все натуральное и полезное. В такое мороженое можно добавить немного фруктов и домашнего варенья, но с условием, что все новые ингредиенты будут добавляться постепенно, а порции употребления будут минимальными. Все продукты, из которых будет состоять домашнее лакомство, должны хорошо усваиваться и не вызывать аллергических реакций.

Если по каким-то причинам даже домашнее мороженое плохо переносится организмом грудничка, требуется полностью отказаться от этого продукта. Не ставьте свои желания выше здоровья ребенка. Малыш скоро подрастет и перейдет на прикорм, а затем и полностью перестанет употреблять грудное молоко. Дети растут очень быстро. Вот тогда вы и нагоните упущенное.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *